媽媽手?

有些在臨床遇到新手媽咪,常會有手無力疼痛,越擠奶手越痛的感覺

常常覺得很無力,想要把營養的奶水趕快擠出來給他們可愛的寶貝喝,可是手….似乎不太聽使喚….

擠奶擠到媽媽手?其實不完全是擠奶造成的,手腕太多重複性動作也是會造成~

 

所謂的媽媽手正式名稱為狄魁文症候群(DeQuervain Disease

造成的原因為:

—  - 外展拇長肌(Abductor pollicis longus)和伸拇短肌(Extensor pollicis brevis

—  - 拇指過度使用,重覆做過多的外展和伸展動作而造成發炎

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[圖片來源:http://doctorsgates.blogspot.tw/2010_11_21_archive.html]

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[圖片來源:http://juangmocirugiamano.com/tenosinovitis-de-de-quervain/]

 

高危險群為日常生活或工作上需要用到大拇指力量者(不一定是媽媽,只是很多媽媽都有這樣的問題,才叫媽媽手)
 

 

症狀為:

—-  用力時,拇指基部靠近手腕處疼痛

— - 手掌無法撐床,撐床時會感到大拇指和手腕轉折處有痛點

—  - 痛點往下傳到拇指或往上傳到前手臂

—  - 紅腫

 

簡單測試為:

—  - 手肘伸直,把肩膀舉起來往前與身體垂直90

—  - 把拇指包進手裡面,握拳握住

—  - 將手腕往小拇指的方向移動

—  - 若感覺到疼痛,那很有可能就是媽媽手找上你了喔

 

媽媽手  

[圖片來源:http://www.e-farsas.com/como-romper-os-ligamentos-da-mao.html]
  

 

相關治療方法,下集再分享:)或洽詢物理治療師

 

 

 

 

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