台南學善彼拉提斯器械床(reformer)介紹:


其實可以在彼拉提斯器械床上做"跳躍"的動作喔!

像有些人已經好久沒有跳了...


有時候不是"不能跳",是太久沒跳了忘記怎麼跳,變成"不會跳"~


可以從『躺著』跳開始,藉由彈簧的力量,我們可以調整阻力大小,不像一般平地的跳躍是自己全身的重量~~

 

 

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Nita Lin's pilates & physical therapy 林佳葦治療師的彼拉提斯與物理治療服務站

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