乳暈水腫常見於初期乳房腫脹(engorgment)

乳房腫脹大部分的的原因是一開始奶水移出的不夠,寶寶含乳含得不好

(含乳部分就得親眼看到才能指導了 這就得請媽媽先找月子中心的護理師幫忙)


乳房腫脹可以先冷敷沒錯,但是是冷敷乳房的外圍,脹痛的地方

但千千萬萬不要冷敷乳暈哦!!!

原因是冷敷乳暈會造成噴乳反射減少,且乳暈與乳頭較為敏感,容易因冷敷感到不舒服


處理方式:

反向施壓使乳房柔軟 (Reverse Pressure Softening)

這是由Cotterman學者研發出可以減緩乳暈腫脹的手法

 

我在臨床上使用的經驗也都非常好哦

 圖片2  

圖 片來源:Cotterman KJ. Reverse Pressure Softening: A Simple Tool to Prepare Areola for Easier Latching During Engorgement. J Hum Lact 2004 20: 227-237.

 


步驟:

短指甲媽咪 可以使用兩手指尖放在乳暈兩側

長指甲媽咪 可以用指頭側邊放在乳暈兩邊


1. 輕輕的往胸壁下壓

2. 可以輕輕的把乳暈撐開

3. 下壓至底 在不痛的狀況下 可以輕輕往乳頭的方向擠乳


注意:

1. 全程應以不痛為原則

2. 往胸壁壓的力道要平穩且不要太快放開

3. 也可以請家人幫忙

 

附上我在youtube找到的影片~

https://www.youtube.com/watch?v=g1CYw1uTiG4



 

 

作者:施晴云 物理治療師

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